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它是纯天双雄电视剧然的“吸脂高手”,连吃1周刮油2斤,想不瘦都难

[2019-11-03 14:33:49] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:确实瘦身说起来都简单,但是真的落到实处照常很难的。昔日小编举荐的这菜,被誉为“吸脂能手”,那么它是什么菜呢,铛铛当~它便是冻豆腐。豆腐经由冷冻,能发生发火一种酸性精神,这种酸

确实瘦身说起来都简单,但是真的落到实处照常很难的。昔日小编举荐的这菜,被誉为“吸脂能手”,那么它是什么菜呢,铛铛当~它便是冻豆腐。豆腐经由冷冻,能发生发火一种酸性精神,这种酸性肉体能破大好人体的脂肪,假如能每每食用冻豆腐,晦气于脂肪渗出,使体内积存的脂肪接续削减,从而到达减肥的指标。冻豆腐具有孔隙多、营养雄厚、热量少等特性,不会组成显然的饥饿感。假如单独吃冻豆腐,我信托不少人吃不上去的,翌日我保举的这道冻豆腐炖肉,既让你品味了厚味的五花肉,同时有能达到吸脂减肥的方针。请留意,少吃肉,多吃冻豆腐啊~

冻豆腐炖肉

配料

猪前腿肉600克、冻豆腐一代、动物油二勺、花椒油一勺、生抽二勺、精盐二勺

烹调顺序

2.肉先双雄电视剧切橙块,用开水焯一上去除腥腻滋味

3.热锅热油炒肉,加点花椒油提味,加生抽。加水盖上锅小火炖肉约30分钟支配

4.冻豆腐直接放进炖的半熟的肉锅里

5.在菜锅里加一盆水,盖锅小火炖

6.炖一会看看水,翻下菜,不要烧糊了

7.炖15分钟支配收汁加盐出锅即可

烹调小贴士

我不会去超市买冻豆腐,家里会经常买豆腐吃,然则不不一定每次都吃的完,以是就将剩下的豆腐,切成块放到冰箱里,这样想吃冻豆腐的时刻,直接拿进去就吃了。在做这菜的时分,冻豆腐不要缓冻直双雄电视剧接炖。何等豆腐的口感要更好~

还在为减肥忧?吗?就吃它吧,吸脂妙手等着你

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